Trong khi ?ó, th?c ph?m ch?c n?ng ch? có th? cung c?p m?t s? l??ng nh? calo, d??ng ch?t và th??ng không ?áp ?ng ??y ?? nhu c?u dinh d??ng cho c? th?.N?u b?n là ph? n? có th? mang thai thì c?n lo?i TPBVSK ch?a axit folic v?i hàm l??ng phù h?p ?? giúp ng?n ng?a m?t s? lo?i d? t?t b?m sinh cho tr?; ho?cNh??ng l??i i?ch phong phu? cu?a th??c